yoga
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Bloco de Yoga
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Mala “Cura” 108 contas de turquesa africana
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Mala “Lava” 108 pedras de Lava e turquesa 6 mm
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Mala “lucidez” 108 pedras em bronzite 6 mm
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Mala “Pureza” 108 pedras de Howlite e ónix preto 6 mm
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Mala “Pureza” 108 pedras de Howlite e turquesa 6 mm
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Mala “Rudraksha” 108 pedras de Lava e Rudraksha 6 mm
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Roda de Yoga em cortiça
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Tapete de ioga suave 4 mm, Myga
Encontre todo o material de yoga, essencial para enriquecer a sua prática: tapetes de yoga, rodas de yoga e acessórios pensados para o conforto e o progresso. Seja um praticante apaixonado de yoga ou um praticante de apneia em busca de relaxação e alongamentos específicos, cada produto foi selecionado para promover o descanso, melhorar a flexibilidade e apoiar o trabalho respiratório. Os equipamentos oferecidos adaptam-se a todas as vontades, seja para aprofundar as suas posturas, reforçar o seu bem-estar ou preparar as suas sessões de apneia.
Ofereça-se um espaço personalizado para cuidar do seu corpo e do seu espírito, a cada instante.
Como escolher um tapete de yoga para treinar apneia e respiração em casa?
Para exercícios de apneia estática e pranayama, prefira um tapete de yoga antiderrapante com 4 a 6 mm de espessura: amortece a coluna nas posições deitadas sem perder estabilidade. O TPE é leve e sem odor, a borracha natural oferece mais aderência com as mãos húmidas. Verifique o comprimento (183 cm) se medir mais de 1,80 m.
Qual é a diferença entre um bloco de yoga em cortiça e um em espuma EVA?
O bloco de cortiça é mais denso e estável, ideal para apoiar o tronco durante alongamentos do diafragma e da caixa torácica. O bloco em espuma EVA é mais leve e macio, indicado para iniciantes ou para levar à piscina. Ambos medem cerca de 23 x 15 x 7,5 cm; a cortiça tolera melhor a humidade sem deformar.
Que acessórios de yoga ajudam a melhorar a flexibilidade para monobarbatana?
A ondulação com monobarbatana exige tornozelos e anca móveis. Uma cinta de yoga em algodão com fivela (2,5 m) permite trabalhar a extensão plantar dos pés de forma progressiva. Um rolo de espuma de 45 cm solta os quadríceps e os lombares após o treino. Combine 10 minutos diários com respiração lenta para resultados em algumas semanas.
Como limpar e conservar o material de yoga usado perto da água?
Após cada sessão à beira da piscina ou do mar, passe o tapete com um pano húmido e algumas gotas de vinagre branco, depois deixe secar à sombra, enrolado com a face superior para fora. Não use máquina de lavar nem produtos abrasivos. Guarde os blocos de cortiça num local seco: o cloro e o sal aceleram o desgaste do material.